Você tem dificuldade para manter o foco no trabalho?
Sabemos que a dificuldade para manter o foco no trabalho é comum, principalmente para pessoas que não trabalham em ambientes formais.
Ou seja, para aqueles que trabalham no modelo home office ou até mesmo em espaços coworking, onde muitas vezes você é quem faz seu próprio horário e cria sua própria rotina, a concentração e foco pode ser um grande obstáculo.
No entanto, você já ouviu falar em Sons Binaurais? Talvez você tenha acabado de encontrar o segredo para o sucesso do seu foco e da sua concentração.
Foco no trabalho: o que são sons binaurais?
Os sons binaurais não são novidade para a ciência, eles foram descobertos pelo cientista Heinrich Wilheim Dove no ano de 1839.
Essas frequências nada mais são do que sons e batidas que escutamos em oscilações diferentes, uma em cada ouvido. Dessa forma, é possível sincronizar o funcionamento do lado esquerdo e direito do cérebro.
Para exemplificar melhor, imagine a seguinte situação: de um lado você escuta uma frequência de 100 Hz e do outro uma de 107 Hz. Assim, o seu cérebro criará uma terceira frequência, fazendo com que o seu foco vá todo para ela.
Esses sons servem para diversas finalidades como: trabalhar, estudar e até mesmo meditação. Alguns dos benefícios são:
- Maior foco;
- Melhora da memória;
- Maior concentração;
- Controle da ansiedade;
- Aumento da produtividade.
Onde eu encontro os sons binaurais?
Durante muito tempo, esses sons eram vendidos em pacotes de áudios em alguns sites, mas hoje em dia são facilmente encontrados até mesmo no Youtube.
Esse vídeo, por exemplo, já conta com mais de 4 milhões de acessos e tem duração de 1:30hs:
Esse outro é perfeito para a concentração e conta com mais de duas horas de duração:
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Trust Coworking é um coworking situado em Porto Alegre, Rio Grande do Sul. Nosso objetivo é ajudar na jornada de profissionais liberais, autônomos e executivos que estejam em busca de inovação, modernidade, praticidade e segurança. Aliando o fim da longa espera pela burocracia dos aluguéis comerciais convencionais com o que há de melhor no mundo corporativo. Saiba mais clicando aqui.